Crazy-Travel Crazy-Travel Crazy-Travel

Crazy-Travel

Авторские необычные птешествия в Латинскую Америку и другие континенты

Мы в соц. сетях

TravelCrazy в фэйсбуке
TravelCrazy в твиттере
TravelCrazy в контакте

Введите Ваш e-mail:

Тибет. «Жизнь с чистого листа», кора вокруг Кайласа

Когда человек уезжает далеко-далеко от цивилизации в места, где он остаётся практически один на один с могучими силами природы, с него будто слетает шелуха материализма. Там он невольно понимает, что все блага технического прогресса не стоят и минуты ощущения того,что сейчас ты стоишь лицом к лицу с богом и можешь, наконец-то, понять многие, очень важные для себя вещи…
Понять с незримой божественной помощью, но понять сам…
Вот ради таких минут мы и ездим в далёкий Тибет

Путешествие в Тибет- это не только знакомство с экзотикой этих мест, но и способ познать самого себя. 15 дней путешествия включают в себя посещение непальских и тибетских городов, а также святых мест Тибета — о.Манасаровар и г.Кайлас и кору.

 

Кoра – тибетское слово, которым называют паломнический обход святого места. Все паломники совершают обход Кайласа по часовой стрелке, за исключением последователей религии Бон-По, которые совершают Кору в обратном направлении.

Внешняя Кора — это бесконечные горные пейзажи, священные ступы, пещеры и камни, храмы-монастыри у самых больших энергетических арколов Земли. И если Вам повезет, то Кайлас откроет вам свои лица во время Коры. А их у него 4 – на каждую сторону света.

3 дня сокровенной тишины, осмысления и переоценки. Только горы Тибета и вы. Каждый шаг похож на преодоление. Вы спросите, ЗАЧЕМ? Если спросите – отложите поездку. Кора – это не просто горный треккинг и не альпинистское восхождение. Кора — это очень значимый путь.
Даже если Вы идете в группе, на Внешней Коре Вы все равно оказываетесь наедине с собой. Кора меняет людей. Если Вы услышали зов Кайласа, если Вы хотите перемен не только внешних, но и внутренних (стать терпимее, научиться не только смотреть, но и видеть, стать тверже и одновременно гибче), то Вы выйдете с Пути иным.

Автор маршрута и основной проводник экспедиции
Есильбаев Анвар

-путешественник, инструктор по активному туризму.Специализация: путешествия по регионам Латинской Америки, Тибетское нагорье, Алтай. Ассоциативный инструктор центра «Целительное Дао», всемирно известного мастера Даосской Йоги Мантека Чиа. Преподаватель Тайцзи-цуань направления стиля Чень, оздоровительной системы цигун.
Сфера интересов: календарные системы, история и культура доколумбовой Америки, даосские практики, методы кардинальной психодиагностики.

Программа поездки

1 День.Непал.Катманду. (1 400м) -
Прилёт из Москвы в Катманду. Прогулка по городу. Площадь Дурбар, Новый королевский дворец, Парламент, многочисленные храмы. Посещение дворца живой богини «Кумари». Пашупатинатх — аналог знаменитого святого города Варанаси в Индии, место паломничества миллионов индуистов. Храмовый комплекс, посвященный Шиве, стоит на берегу почитаемой реки Багмати, здесь проходят ритуалы омовения и кремации. Монахи и «садху» (святые люди) дают свои благословения, а полуобнажённые йоги демонстрируют разнообразные чудеса. На редкость яркие впечатления. Боудданатх — одна из самых больших и старых буддийских ступ в мире. Здесь же можно посетить монастыри всех сект и направлений буддизма махаяны.

2 День. Тибет. Ниалам.(3 800м)
Выезд из отеля — в пять утра. Предстоит переезд, около 165 км, к границе с Тибетом (Китаем) и  прохождение пограничного контроля.
На тибетской стороне группу встречает тибетский гид и джипы «Toyota Land cruiser”.
От границы — час езды до высокогорного тибетского поселка Ниалам. После размещения в гестхаусе — отдых и свободное время.

3 День. Ниалам.(3 800м)
Акклиматизация. Рано утром, после завтрака — акклиматизационный выход на высоту 4 000 м. Прогулка займет не менее 4 часов. Вечером — ужин и свободное время. Ночевка в гестхаусе.
4 День. Сага (4 750м).
Переезд по Тибетскому плато до городка Сага. По пути делаем остановки и посещаем пещеру знаменитого Йогина Миларепы – учителя тибетского буддизма, а также храм Old Dongpa Temple у городка Донгба. Это один из старейших храмов Тибета, примечателен тем, что в нём собраны также и реликвии добуддистской религии Тибета — Бон.Гестхаус.
5 День. Сага (4 750м)
Акклиматизация, прогулки по горам.
6 День. о. Манасаровар. (4 500м)
Переезд к озеру Манасаровар. Манасаровар — самое священное озеро Тибета и одно из самых красивых. Считается, что омовение в водах этого уникального озера доставит путешественнику наслаждение раем Брахмы, а питьё этой воды смывает грехи всех прожитых лет.Манасаровар соединен с меньшим оз. Ракшас Тал (Лханг-тсо) каналом, который называтся Ганга Чу, эти два водные тела ассоциируются с соединением Солнца и Луны — могущественный символ буддизма Тантры. Легенда гласит, что это озёра Мёртвой и Живой воды. Существует также и определённый мистический ритуал. Необходимо сначала окунуться в мёртвую воду Ракшас-Тал, при этом, образно говоря, погибает вся Ваша потрёпанная временем жизни плоть, и тело превращается в голый скелет. Затем нужно искупаться в живых водах Манасаровара, который даст Вам новую, молодую и абсолютно здоровую плоть. Размещение в гестхаусе на берегу озера.


7 День. о. Манасаровар. (4 500м)
Акклиматизация на берегу озера, радиальные выходы. Пробный подход к подножью г.Кайлас. Ночевка в гестхаусе возле монастыря.

8 День. Дарчен (4 520м )
Переезд в г.Дарчен. Это единственный населенный пункт откуда начинается Внешняя Кора — ритуальный обход священной горы Кайлас. Начало коры вокруг Кайласа, ночь в гестхаусе в г.Дарчен.

9 День. Дролма Ла (5 750м)
2-й день коры. Подъем на перевал Дролма Ла, спуск в долину, ночь гестхаусе возле о.Манасаровар.

10 День .Дарчен (4 520 м)- Сага (4750 м).
Переход к Дарчену, окончание коры. Обед в Дарчене. Выезд в Сагу, отдых, ночь в гестхаузе.
11 День. Ниалам (3 800м)
Переезд в Ниалам, ночь в гестхаузе.
12 День. Катманду (1 400м)
Переход границы, возвращение в Катманду, праздничный ужин в честь совершения коры.
13 День. Бахтапур.
Поездка в г. Бахтапур. Здесь до сих пор царит средневековая атмосфера. Отсутствие движения делает прогулки по Бхактапуру более приятными, чем в Катманду. Мощёные камнем улицы соединяют ряд храмов, дворов и монументальных площадей, а обочины усыпаны святилищами, колодцами и водными резервуарами. Повсюду можно видеть разложенный на земле для просушки рис, высыхающую на ветру окрашенную пряжу, переполненные различными товарами лавки, детские игры и женщин, колотящих зерно. Бхактапур — это город ткачей и гончаров, мастеров тханки и резьбы по дереву, бережно хранящих вековые традиции.

13 День. Катманду-Патан.
Выезд в «Город искусств» Патан. Атмосфера средневекового Непала! Возвращение в Катманду.

15 День.Вылет в Москву, возвращение домой.

Дата поездки – 8 сентября – 23 сентября 2014

Адаптация к высокогорью.

Горная болезнь, кислородная недостаточность, гипоксия (Acute Mountain Sickness — AMS) — одна из самых серьезных проблем, с которой сталкиваются не только альпинисты, но и туристы, осуществляющие треккинг в горах. При нахождении в условиях высокогорья организм человека выходит из состояния относительного гомеостаза. При этом начинает проявляться ряд болезненных состояний, связанных с уменьшением давления воздуха и меньшим обьемом потребляемого кислорода, что проявляется в сильных головных болях, головокружение и нарушение ориентации, слабости, усталости, тяжести в ногах
одышке при движении, нарушении обмена веществ, тошноте, рвоте, потере аппетита, бессоннице уменьшении энергетической составляющей организма, а также проявлением скрытых патологий организма.

По опыту наших экспедиций для ускорения адаптации организма к высокогорью можно использовать несколько вариантов.

Во-первых, не менее чем за 3-4 месяца до поездки необходимо увеличить двигательную нагрузку (длительная ходьба, фитнес и т.п.). Очень хороший эффект дает выполнение пяти тибетских ритуальных упражнений, изложенных в книге Питера Кэлдера «Древний секрет тибетских лам» (серия «Око возрождения»).

Во-вторых, необходимо использовать специальные тибетские препараты для адаптации к высокогорью, основой которых являются травы (например, Plateau-Safty). Купить их можно практически в любой аптеке в Тибете. Выпускаются данные препараты в двух вариантах: в порошках и в виде капсул. Последние необходимо применять при трекингах, когда разведение порошка в горячей воде становится затруднительным.

В-третьих, необходимо соблюдать ряд правил во время адаптационного периода.

• Не совершайте быстрый подъем вверх (в горы, по лестнице и т.д.), не бегайте и не прыгайте в первые дни!
• Не принимайте алкоголь, снотворное, не курите, не употребляйте в пищу масло, не занимайтесь сексом первые дни, воздержитесь от кофе.
• Пейте больше — приблизительно 3-4-литра жидкости в день. Можно увеличить до 5-6 литров.
• Поднимаясь выше, спускаться на ночлег ниже.
• Не набирать быстро высоту (после 3000 м набирать в день не более 300-400 метров).
• После набора высоты по вертикали в 1000 м обязательно ночевать для акклиматизации.
• В первые дни не носите тяжелые рюкзаки.
• Питаться лучше легко усваиваемой, преимущественно углеводистой, пищей. Желательно исключить из рациона мясо, продукты, вызывающие усиленное газообразование, например бобовые.

В-четвертых, в период акклиматизации можно использовать комплекс адаптогенов для альпинистов.

Открыт набор в группу. Состав группы  не более 10 чел. Встреча с проводником  желающих участвовать в этой поездке обязательна. Подготовка к поездке начинается в мае-июне 2014г.!

Для бронирования места в группе, получения дополнительной информации по этому путешествию Вы можете позвонить по телефону +7(495)7208995, написать ooocrazytravel@gmail.com,
либо заполнить данную форму,с Вами свяжутся в ближайшее время.
Сообщение
  1. (обязательно)
  2. (обязательно)
  3. (корректный email)
 

cforms contact form by delicious:days

Поделиться

Опубликовать в Facebook
Опубликовать в LiveJournal
Опубликовать в Мой Мир
Опубликовать в Одноклассники
Опубликовать в Яндекс

Рекомендую к прочтению

Tags: